MOTIVACION CALISTENIA -10 VARIANTES DRAGON FLAG TRAINING
Dragon Flag se considera el ejercicio más desafiante de abdominales aunque en realidad trabaja todo el core o zona media del cuerpo. Su popularidad se extendió a partir de las películas de Bruce Lee y “Rocky”. Es un ejercicio que exige mucha fuerza y coordinación de músculos. Aquí realizo 10 variantes del Dragon Flag (Francisco Pimentel Galán)
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